portur.top

  

Bästa artiklarna:

  
Main / Hur tränar Star Tracker-appen

Hur tränar Star Tracker-appen

På den här listan hittar du dock ingen av de dåliga, även om de inte är något för dig. Vissa av dessa appar fungerar bara på Apple iOS-enheter och andra bara på Android-telefoner som de från Samsung, Google och andra tillverkare, medan vissa fungerar på båda eller på webben också.

Låt oss börja med datainmatning. Knapparna är precis där de behöver vara och tillräckligt stora för att inte missa även med skakande ben - eller händer. Dessutom behöver du vanligtvis bara trycka en gång för att logga en uppsättning; HeavySets smarta förutsägelser har redan åstadkommit, umm, tunga lyft.

Rutin kan anges som de fungerar bäst för dig: Det anmärkningsvärda undantaget är droppuppsättningar. Ladda ner HeavySet för iOS. Strong kommer med alla verktyg du behöver för att hålla reda på dina träningspass på ett mycket effektivt sätt: Det kan dock inte vara så användbart eftersom du inte kan definiera din egen stapelvikt, men den olympiska baren finns där.

Uppvärmningsräknaren fungerar lite konstigt bara för skivstångsövningar. Att bara välja övningar när du går är enkelt, men med Strong kan du också kombinera dem i rutiner. Tyvärr är det inte möjligt att schemalägga dessa, välja dagar eller bara organisera dem i mappar, så du måste alltid jaga lite efter rätt träning eller ständigt ordna om att de mest brukade ska vara på toppen.

För både övningar och kroppsmätningar presenterar Strong vackra och hjälpsamma diagram. Ladda ner Strong för iOS eller Android. Istället för att låta dig planera och logga träningspass, kanske med några standardrutiner som redan är inställda, syftar Fitbod till att vara en coach och tränare mer än bara en loggbok. Det är dock inte orimligt eller oflexibelt, och tillvägagångssättet är tillräckligt förnuftigt.

Prilepins berömda kraftlyftningsdiagram. Att byta övningar som riktar sig mot samma muskler är enkelt, men du kan också anpassa varje träning fritt. Fitbod kommer med ett stort övningsbibliotek som innehåller beskrivningar och videor med rätt form. Det vore sött om Fitbod låter dig spara gymprofiler med tillgänglig utrustning.

Att gå in i träning är enkelt nog tack vare Fitbods smarta planering, och appen använder informationen bra. Vad du får se är bara en kalendern logg och värmekarta, dock; inga diagram, skivor eller liknande. Så, Fitbod är lite ur sin plats i den här listan - och väl värt ett försök. Din kropp kommer att älska det. Ladda ner Fitbod för iOS. För Stacked betyder det en instrumentpanel som inte visar några data alls utom en handfull knappar - av vilka du vanligtvis bara använder en. Annars i appen trycker du inte på utan flyttar istället saker för att aktivera det.

Det är trots allt en träningsapp. Oavsett om du drar eller knackar är det Stacked att erbjuda väldigt användbart och logiskt. Du får definiera övningar, kombinera dem för att bilda träningspass och schemalägga dem för att göra rutiner. De är väl genomtänkta och användbara, men de kan vara mer kompletta och bättre organiserade. Kärnan i Stacked är loggningsuppsättningar. Ladda ner Stacked för iOS. Om du tror att det finns mycket att göra när du kommer till gymmet, vänta tills du får en massa vad Jefit har att erbjuda.

Du kan välja mellan mer än 1000 övningar eller lägga till dina egna, kombinera dem för att skapa en plan, favoritrörelser, filtrera efter maskin, ställa in kroppsmål, logga träningspass, välj rullningshjul eller tangentbord för att mata in data, lägga till anteckningar, låsa skärmen, sätt 1RM-mål för varje övning plus en tydlig beskrivning av hur mycket du ska lyfta för att uppnå dem, bedöma din styrka och spåra dina framsteg med spegel-selfies.

Jefit är också mer social och kopplad än de flesta träningsloggar. Du kan dela rutiner med vänner eller ladda ner andras planer, delta i tävlingar, skryta om träningsstatistik och synkronisera dina data med webben och Jefit på andra plattformar och enheter. Om det här bara är en lista med funktioner beror det på att det bara finns så mycket att göra. Jefit är mycket bra gjort, har få fel, och dess sociala funktioner och gamification kan hjälpa dig att hålla dig motiverad.

Det skulle dock dra nytta av ett tydligare fokus och, ja, mindre att göra på varje skärm. Med enkla swipes får du beskrivningar och animationer för den aktuella övningen samt din inspelade historia för att utföra den som referens. Ett menyval ger dig en oerhört användbar kalkylator för plattställningar så att du kan ladda med säkerhet.

För att komma igång kommer det redan med ett antal populära program, inklusive Stronglifts 5x5 och Starting Strength. Framsteg kan enkelt visualiseras av träning och kroppsdelsträning, och Workit låter dig också hålla koll på konditionsträning. En expansion låter dig spåra kroppsmätningar inklusive vikt och kroppsfettprocent.

GymBook försöker en annan metod för att mata in träningsdata. Dess idé är bra på ytan, men den blir mer besvärlig än den behöver vara. Tack och lov erbjuder GymBook att anpassa träningspass med data du har angett under träningen. På tal om träning, kommer GymBook med cirka 100 fördefinierade övningar och några exempel på träningspass.

Att lägga till och anpassa antingen är ganska enkelt, men igen kan det vara lättare att välja vikter och reps, och värmekartor visar vilka delar av kroppen som kommer att skada. Du får ganska standard - och hjälpsamma - grafer för övningsgenomsnitt och maxima, 1RM beräknas dock inte eller används för förslag och kroppsmätningar. GymBook är fullt av saker att gilla och nya tillvägagångssätt.

Tyvärr saknar det några av de grundläggande och har en tendens att erbjuda för många alternativ. Ladda ner GymBook för iOS. Det kan mycket väl vara precis vad du behöver i ett rent paket. FitNotes har få krusiduller här och alla nödvändiga verktyg. Efter att en vilotimer har hjälpt dig att hålla koll på tiden, anger du vikt och reps, trycker på Spara.

Ah, menar du att du vill ha vägledning? Med ett knapptryck presenterar FitNotes hela din historia för den aktuella övningen - som data eller diagram. Du får också en uppdelning av muskelgrupper som utövas som cirkeldiagram e.

Ladda ner FitNotes för Android. Den snabbaste sammanfattningen av Simple Workout Log: Det är enkelt att logga uppsättningar med din historik och en träningsprestandadiagram samt platträknare till hands, men placeringen av element på skärmen kan vara bekvämare för min smak. Det är lätt att göra övningar till rutiner med stöd för supersets, men ett större bibliotek med förkonfigurerade övningar och planer skulle vara välkomna. Det är användbart att se din prestanda visas i grafisk form, men det skulle vara trevligt att kunna spåra fler kroppsmått än vikt.

Det är bekvämt att ha en webbversion tillgänglig för att granska data och ställa in rutiner, till exempel, även om automatisk synkronisering är en verkligt olycklig frånvaro, och webbversionen kan vara bekvämare överallt. Ladda ner Simple Workout Log för Android. Starkt tidigare är Sidekick-appen den enkla träningsloggappen i en mycket användbar - och tilltalande, om du gillar Star Trek-form.

Kommer starkt med en gedigen lista med övningar som du kan lägga till, och det är enkelt att förvandla dem till träningsrutiner. Att logga i träningen är för det mesta bekvämt: Att välja vikt igen är lite av en utmaning.

Lyckligtvis går starkt in den senaste träningens data. För motivation får du fylla cirklar för viktförflyttningar, repräkningar och spenderad tid samt en värmekarta över muskelgruppsengagemang. Ladda ner starkt för iOS. Dela pin-e-post. En oberoende författare som har granskat hundratals e-postprogram och tjänster sedan 1997.

Uppdaterad 06 februari 2019. Vad vi inte gillar Ingen tallriksräknare Endast en grundläggande uppsättning övningar ingår, inga beskrivningar eller bilder. HeavySet är den bästa träningsloggappen överlag. Vad vi gillar Att logga träning är enkelt Innehåller en uppvärmningsräknare. Vad vi inte gillar Inget sätt att planera träningspass och undvika att leta efter rätt rutin. Träningsbeskrivningar, bilder och videor ingår inte.

Vad vi gillar Solid, cutomizable träningsplanering Anpassad till tillgänglig utrustning, träningsstil och tillgänglig tid Lätt att logga sessioner. Vad vi inte gillar Begränsade grundläggande träningsloggfunktioner Inte värdefullt om du inte följer Fitbods förslag. Vad vi inte gillar App kan vara buggy, vilket innebär att data går vilse eller dupliceras ibland Inget sätt att exportera data.

Vad vi gillar Enorm lista med övningar med beskrivningar och bilder och rutiner Funktionell loggningsskärm Social media integration. Vad vi inte gillar Ingen platträknare Rörig och kräver många kranar för att fungera.

Vad vi gillar Effektiv loggningsskärm Inkluderar en platträknare Inkluderar populära träningsprogram som färdiga träningsprogram. Vad vi inte gillar Connot definierar målintensitet baserat på 1RM. Vad vi gillar Vacker och hjälpsam grafisk datavisning Perfekt för att spåra kroppsmätningar Fungerar med Apple Watch.

Vad vi inte gillar Att ange vikt, reps och andra siffror kan vara enklare Visar eller använder inte 1RM. Vad vi gillar Enkel, funktionell design Kalender med regler för markering. Vad vi inte gillar Ingen tallriksräknare Tillåter inte spårning av kroppsmätningar Begränsat träningsbibliotek.

Vad vi gillar rena, enkla träningslogg webbversioner för att mata in och granska data från en stationär dator. Vad vi inte gillar Begränsat för att spåra kroppsmätningar. Vad vi gillar Låter dig rikta dig till repintervall. Vad vi inte gillar Att ange vikt som används är besvärligt. Det handlar om det: Fortsätt läsa.

(с) 2019 portur.top