portur.top

  

Bästa artiklarna:

  
Main / Vad orsakar popcorn cravings

Vad orsakar popcorn cravings

Eller en hamburgare så desperat att du var villig att köra en timme bara för att se till att du fick den? Har du någonsin lämnat allt du gjorde och vid den mest obekväma tiden, och under de värsta väderförhållandena, för att komma till ett kafé oavsett hur långt, bara för att få en kopp kaffe?

Hunger handlar om din överlevnadsmekanism, men begär handlar om att din kropp kommunicerar med dig. Kommer jag att bli nöjd med att suga på en sockerbit? Eller är det något mer specifikt? Kanske choklad?

Om du vet detta kan du sedan hitta alla livsmedel som har högt magnesiuminnehåll och sakta lägga till dem i din diet, som sedan blir av med dina söta matbehov.

Naturligtvis går listan mycket längre än sockerbehov, choklad och magnesium. Nedan finns ett diagram över alla vanliga matbehov, smakbehov och matvanor du kan uppleva, anledningen till varje begär och alla livsmedel du kan äta för att fixa begäret! Kände du igen några matbehov som du upplever i diagrammet ovan?

Har du dina egna frågor, kommentarer eller feedback att lägga till? Lämna sedan dina tankar nedan! Också publicerat på Medium. Ställ Ben en podcastfråga. Så här är en förvirrande. För några veckor sedan längtade jag efter persilja riktigt dåligt, sedan efter 3 veckors munning på persilja längtade jag efter råa morötter och nu dess röda lök.

Jag är så förvirrad, vad är fel med min kropp och vad försöker den berätta för mig? Jag brukade absolut förakta dem. Jag sauterade ett helt pund och blandade in dem med spagetti den andra natten. Några tankar? Endast annat begär är för närvarande bröd och smörgurkar. Dina smaklökar förändras under hela ditt liv. Det kan ta så många som 25 gånger att försöka något för att avgöra om du verkligen älskar eller hatar det .. Min kusin var på samma sätt, avskydde svampar det mesta av hennes liv.

Jag såg henne äta dem ett tag tillbaka och föll nästan ut eller min stol lol. Plötsligt längtar jag efter svarta oliver. Jag äter åtminstone en burk om dagen. Det började plötsligt för ungefär en månad sedan. Kanske salt? Jag antar att min olivolja är salt nu. Jag har varit allvarligt anemisk i flera år och jag gick igenom en fas där jag sattes massor av is i en mixer med lite vattenförstärkare och åt det med en sked. Jag hade så intensivt begär för detta och jag förstod aldrig varför! Nu ser det ut som att det berodde på min järnbrist.

Några typer? Se bara till att det är organiskt och icke-GMO. Thrive Market har några bra alternativ. Jag har ett otroligt begär för ångade collardgrönsaker och bitter mat i allmänhet. Har du någon aning om vad som orsakar denna typ av begär? För det kan vara att i ayurvedisk typning kan begäret efter dessa livsmedel faktiskt vara en länk till din hjärthälsa såväl som överflödig värme i kroppen.

Överdriven värme är relaterad till ilska, emotionell instabilitet, ångest och till och med sömnlöshet. Bitter mat kan faktiskt skingra värmen från kroppen, vilket förbättrar flödet av energi i din kropp eftersom det relaterar till hjärtat som motsvarar din eldenergi.

Prova bittergröna grönsaker som rucola, rosenkål, schweizisk chard och kronärtskockor. Jag slukar 2-3 krita på en gång. Det här är vanligtvis något jag skulle ta itu med en en mot en konsult. Gå bara till https: Jag kan schemalägga ASAP när du har fått det. Vad kunde det vara? Jag har några udda begär. En är oliver. Jag kan äta en hel burk i ett sammanträde men det gör jag naturligtvis inte.

Vanligtvis följt av mejerisug. Därefter är dess feta livsmedel som gräddfil, yogart, ost och den fettiga delen av en stav. Jag märkte att alla mina begär är mycket fett. Jag blir sällan hungrig längre, det är bara fettbehov. Kolla in testet här: Jag längtar efter spenat, tillagad med lite mayo. Jag äter det ganska ofta och dricker vattnet från att laga det efteråt.

Ingen blir bortkastad. Jag har längtat efter banansplit de senaste tre veckorna och jag går ut och köper alla ingredienser för att göra en hemma. Varför längtar jag efter dem så här?

Jag har lupus och jag fick en njurtransplantation för 7 år sedan. Jag blev också 50 år gammal. Några svar? Jag kan inte prata med glassdelen av banansplit, men magnesiumbrister kan leda till att du längtar efter de söta grejerna. När det gäller frukten kan det vara du som vill ha kalium i bananer. Jag gillade aldrig kringlor förut. Ibland är begär för mat associerat med matallergier, inte bara brist på vissa vitaminer och mineraler.

Livsmedelsallergin kommer också att förknippas med ett viktproblem. I mitt fall visade det sig vara Celiac. Hallå där. Min luktsinne kommer tillbaka i 2-3 dagar och försvinner igen. Tror du att jag har någon större brist på något? Jag behöver verkligen hjälp med det. Jag skulle behöva se laboratorietester etc innan jag kunde ge råd. Min kropp kan aldrig få tillräckligt med solrosfrösmör, mandel, cashewnötter eller någon form av kokosnötprodukt. Min kropp vill ständigt ha dessa livsmedel!

Men nyligen vill min kropp också ha mer tomat- och potatisprodukter. Skulle det också vara magnesium eller kväve? Min diet innehåller främst frukt, grönsaker och bra fettsyror.

Jag behöver verkligen lite hjälp med att räkna ut vad min kropp kan berätta för mig. Det kan vara manganbrist. Jag arbetar ute och i alla typer av väder…. Jag vill inte ha något annat och kan avsluta burkarna om några dagar ... Det kan vara magnesium- eller kloridbrist. För ett par månader sedan började jag längta efter jordnötssmör. Jag åt den med selleri och sedan med kringlor. Jag åt det nästan varje måltid i veckor.

Nu, för Pat 2 veckor är det hummus. Jag längtar efter det och äter det hela dagen ... Det är allt jag vill äta. Återigen med kringlor. Detta hjälper mig inte att gå ner i vikt. Jag försöker hålla mig borta från gluten och kolhydrater men wow! Förslag på vad jag kanske saknar? Det kan vara många olika saker, om du inte äter mycket fett föreslår jag att det är essentiella fettsyror du behöver.

Men jag måste titta på din näring. Underbar lista och bra kommentarer !! Jag undrar om det finns några specifika böcker eller artiklar som ger forskningen bakom denna information. Vad sägs om medelhavsmat? Eller basilika pesto? Varje dag på sistone har jag längtat efter en kyckling shawarma eller något med getost, fetaost, pesto, Hummus, ect.

(с) 2019 portur.top